Awọn ọmọlangidi Iwọn Okede 17cm

A ni diẹ ninu awọn ọmọlanli ibalopo ni AMẸRIKA ati ile itaja Germany ni iṣura, ti o ba nilo Jọwọ lero free?Kan si wa ṣaaju ki o to paṣẹ, o ṣeun!

Ounjẹ ilera jẹ ẹya pataki ti mimu igbesi aye iwọntunwọnsi kan. Kii ṣe iranlọwọ nikan lati yago fun awọn arun onibaje ṣugbọn tun ṣe igbega daradara-ni gbogbogbo. Pataki ti ounjẹ ti o ni ilera ko le ṣe igbeyawo, bi o ṣe pese awọn ounjẹ to ṣe pataki ati agbara fun awọn ara wa lati ṣiṣẹ

Apakan pataki ti jijẹ ilera n gba ọpọlọpọ awọn ounjẹ lọwọ awọn ẹgbẹ ounjẹ oriṣiriṣi. Eyi ṣe idaniloju pe a gba gbogbo awọn eroja pataki, gẹgẹbi awọn ajira, awọn ohun alumọni, awọn ọlọjẹ, ati awọn carbohydrates. Awọn eso ati ẹfọ yẹ ki o fẹlẹfẹlẹ kan pataki ti ounjẹ wa nitori iye ijẹẹmu ilẹ wọn ga. Wọn jẹ ọlọrọ ninu awọn vitamin ati awọn antioxidants ti o mu mu eto ajẹsara wa ati daabobo si awọn arun.

Ohun pataki miiran ti jijẹ ilera jẹ iṣakoso ipin. Igbaradi le ja si ere iwuwo ati mu eewu awọn ipo ti o ni ibatan ninu ati arun ọkan. Nipa ṣiṣe idunnu ti awọn titobi ipin, a le ṣetọju iwuwo ilera ati dinku awọn aye ti idagbasoke awọn ailera wọnyi.

Pẹlupẹlu, o ṣe pataki lati ṣe idiwọn gbigbemi ti awọn ounjẹ ti a ṣe agbekalẹ ti o ga ni giga ti a ṣafikun awọn ọra, awọn ọra ti ko ni oye, ati iṣuutimọ. Awọn ounjẹ wọnyi nfunni ni iye ounjẹ kekere lakoko ti o ṣe alabapin si ọpọlọpọ awọn iṣoro ilera bi isanraraty ati titẹ ẹjẹ ti o ga julọ.Mini 100cm

Ni ipari, gbigba awọn isele jijẹ ilera ni ilera fun ilera wa ati alafia. Nipa jijẹ ounjẹ ti o ni iwọntunwọnsi ti o ni awọn eso, ẹfọ gbogbo, awọn alabẹrẹ titẹ, a le rii daju pe awọn ara wa gba awọn ounjẹ to wulo ti wọn nilo lati ṣiṣẹ pipe.