153cm Robert Crimo sống Xenomprph Alien Sex Búp bê

Tốt hơn là tăng sớm hay ngủ? Xuống một espresso hoặc thưởng thức một nồi trà? Yêu họ hoặc ghê tởm họ, các nghi lễ buổi sáng có thể thiết lập giai điệu cho phần còn lại của ngày.

Huấn luyện viên cuộc sống hiện đại và những người tạo ra xu hướng liên tục thiết kế những cách mới để tối ưu hóa giờ trong ngày, nhưng sự thúc đẩy của họ không có gì mới. Từ Marcus Aurelius đến Ludwig Van Beethoven, con người đã nghĩ ra các thói quen buổi sáng truyền cảm hứng cho năng suất và sự tập trung trong nhiều thế kỷ.

Những cố gắng của sự khôn ngoan nào có thể có thể một số nhân vật thành đạt nhất trong lịch sử cho những người tìm kiếm thường xuyên thế kỷ 21? Búp bê tình dục mini

Marcus Aurelius sẽ cau mày khi đánh snooze ”

Trước khi có các bậc thầy tự giúp đỡ, đã có Marcus Aurelius. Năm 121 sau Công nguyên, ông trở thành hoàng đế của Rome 40 năm sau và trị vì cho đến khi qua đời vào năm 180. Ông có thể đã chỉ huy một trong những đế chế có ảnh hưởng nhất trong lịch sử, nhưng lợi ích của ông đã vượt xa những bức tường bằng đá cẩm thạch của sự công bằng, ông

(Đây là khoa học đằng sau tất cả những lời khuyên đó để tạo ra các thói quen.)

Marcus Aurelius tập trung vào những ý tưởng này trong một tạp chí cuối cùng sẽ được xuất bản dưới dạngThiền định. Trong đó, ông đã phác thảo các cách để làm việc trên việc tự cải thiện.

Một điều anh ấy đấu tranh với: thói quen buổi sáng. Như người viết tiểu sử Frank McLynn đã quan sát, Hồi Marcus là một người mất ngủ ghét phải rời khỏi giường vào buổi sáng, một lỗi nghiêm trọng trong văn hóa của Rome, nơi mọi người coi đó là một đức tính để được đặt cược.

Kết quả là, Marcus Aurelius đã nỗ lực phối hợp để kéo mình khỏi giường mỗi ngày. Vào buổi sáng khi bạn đứng dậy bất đắc dĩ, hãy để ý nghĩ này có mặt. Tôi đang vươn lên công việc của một con người, anh ấy viết. Anh ta đã sử dụng câu thần chú này như là động lực để bắt đầu ngày của mình, chứ không phải nói dối trong khăn trải giường và giữ ấm cho mình, anh ta tương đương với thế kỷ thứ hai khi nhấn nút Snooze. Đó là bước đầu tiên trong việc thực hiện công việc sống một ngày đạo đức.