167cm semiz jufnasi kichik stakan sex-toum jigarrang tanasi erkaklar uchun haqiqiy sevgi qo'g'irchoq

Bizning tezkor va talabchan dunyoda, ko'pincha muhlat berilgan lahzalarni topish qiyin. Biz doimo majburiyatlar, o'lchovlar va charchagan hissiyotlarni qoldiradigan umidlar bilan bombardimon qilamiz. Biroq, dam olishning muhimligini va doimiy hushyorlikni bo'lish zarurligini aniqlash juda muhimdir.

Sushkamizni tinchlantirish bizning vazifamizni e'tiborsiz qoldirishni yoki qondirishni anglatmaydi. Aksincha, bu o'zimizga zaryadlash va yoshartirish imkoniyatiga ega bo'lishga imkon beradigan degani. Biz doimo yuqori hushyor bo'lganimizda, ongimiz stress va xavotir bilan harakat qiladi. Bu butunlay farovonlikning pasayishiga olib kelishi mumkin.

Ogoh bo'lingligimizni ongli ravishda tinchlantirishni tanlab, biz o'zimizga kundalik hayotning tartibsizliklaridan orqaga qadam qo'yishga ijozat beramiz. Bunga turli xil tadbirlar, tabiatda vaqt o'tkazish yoki sevimli mashg'ulotlarni keltirib chiqaradigan sevimli mashg'ulotlarga jalb qilish kabi turli tadbirlar orqali erishish mumkin. Yengillikning bu lahzalari bizning fikrlarimizni tozalab, stress darajasini kamaytirishga va muvozanat tuyg'usini qaytarishga imkon beradi.

Bundan tashqari, hushyorligimiz tinchligimizga chin dildan hayotda muhim bo'lgan narsalarga intilishimizga yordam beradi. Biz doimiy ravishda maqsadlarga erishish yoki taxminlarga erishish bo'yicha biz diqqatni jalb qilganimizda, biz kattaroq rasmni yo'qotamiz. O'zimiz uchun vaqt ajratishimizga vasiyliklarimizni qayta ko'rib chiqishimiz va qadrli hayot kechirayotganimizni ta'minlashimizga yo'l qo'yishga imkon beradi.

Xulosa qilib, bu jamiyatda unumdorlikni qadrlaydigan jamiyatda sezilarli tuyulishi mumkin bo'lsa-da, hushyorligingizni tinchlantirish juda muhimdir. O'zimizga muntazam ravishda zaryadlash uchun ruxsat berish orqali stress darajasini qisqartirishimiz va hayotda chin dildan hayot kechirishimiz mumkin. Shunday qilib, chuqur nafas oling, xavotiringizni bir zumda qoldiring; Siz bunga loyiqsiz!