153 sm robert krom - Xenompph Alien Seep Qugi

Erta yoki uxlash yaxshiroqmi? Espressodan pastga yoki choy ichakda pishiriqmi? Ularni seving yoki ularni yomon ko'radi, tong marosimlari kunning qolgan qismiga ohangni o'rnatishi mumkin.

Zamonaviy hayot murabbiylari va tendentsiyalar kun davomida soatni optimallashtirishning yangi usullarini doimiy ravishda muhandis qilmoqdalar, ammo ularning ijobiy tomoni hech narsa emas. Markus Aureliusdan Ludvig van Betxovendan, odamlar mahsuldorlik va asrlarga e'tibor berishni ilhomlantiradigan ertalabki tartiblarni ajratib turdilar. Ko'krak ko'k qo'ligi

Naqdilikning nima donoligi, ba'zi tarixiy narsalarning eng ko'p amalga oshirilgan arizalari 21-asrda muntadi Mini seks qo'g'irchoq

Markus Aurelius "SNOOOOZE" ni urdi

Gurusning o'ziga yordam berishdan oldin Markus Aurelius bor edi. 40 yil keyin Rim imperatoriga aylandi va 180 yilda vafot etgunga qadar, u tarixdagi eng ta'sirli imperiyani boshlagan edi.

(Mana, bu ilm, barcha muntazam ravishda yaratishda ilm.)

Markus Aurelius oxir-oqibat nashr etiladigan jurnalda bu g'oyalarni to'pladiMeditatsiya. Unda u o'zini takomillashtirish bo'yicha ishlash usullarini aytib o'tdi.

U bilan kurashgan bir narsa: ertalabki tartiblar. Frank Mclinnning biografi sifatida "Markus uyqusizlik edi, tongda to'shakdan nafratlanardi - Rim madaniyatida jiddiy kamchilik" bu erda odamlar bu fazilatni davom ettirish uchun fazilat deb hisoblashgan. "

Natijada Markus Aurelius har kuni o'zini yotishdan bir harakat qildi. "Ertalab siz istilmang, siz beixtiyor bo'lgach, men bu fikrni - men insonning ishiga ko'tarilaman", deb yozadi u. U bu mantrani kunini boshlash uchun motivatsiya sifatida ishlatgan, "choyshablarni yotib, iliq tutdim", deb SNOOZE tugmasini bosib eksiveni. Adolatli kunni yashirishning birinchi bosqichi edi.