153cm Robert Crimo Living Xenomprph Uzaylı Seks Bebekleri

Erken yükselmek veya uyumak daha mı iyi? Bir espresso aşağı mı yoksa bir tencere çayına mı giriyorsunuz? Onları sevin ya da nefret et, sabah ritüelleri günün geri kalanının tonu ayarlayabilir.

Modern yaşam koçları ve trend belirleyicileri, gün içinde saatleri optimize etmenin yeni yollarını sürekli olarak tasarlarlar, ancak dürtüleri yeni bir şey değildir. Marcus Aurelius'tan Ludwig Van Beethoven'a, insanlar yüzyıllardır üretkenliğe ve odaklanmaya ilham veren sabah rutinleri tasarlıyorlar.

Tarihin en başarılı figürlerinden bazıları 21. yüzyıl rutin arayanlara hangi bilgelik külçeleri verebilir? Mini Seks Bebek

Marcus Aurelius “Scozoe” e çarparken kaşlarını çattı

Kendi kendine yardım guruları olmadan önce Marcus Aurelius vardı. MS 121'de doğdu, 40 yıl sonra Roma'nın imparatoru oldu ve 180 yılında ölümüne kadar hüküm sürdü. Tarihin en etkili imparatorluklarından birine emretmiş olabilir, ancak çıkarları Curia Julia'nın mermer duvarlarının çok ötesine uzanmıştı: aynı zamanda Wis, adalet, ılımlı ve kurnaz cinsiyetli bir filozofdu, aynı zamanda Wis, adalet, moderasyon ve kursu, bir hayat sürdüren bir felsefe idi.

(İşte rutinler oluşturmak için tüm bu tavsiyenin arkasındaki bilim.)

Marcus Aurelius, sonunda yayınlanacak bir dergide bu fikirleri düşündü.Meditasyon. İçinde, kendini geliştirme üzerinde çalışmanın yollarını özetledi.

Mücadele ettiği bir şey: sabah rutinleri. Biyografi yazarı Frank McLynn'in gözlemlediği gibi, “Marcus, sabah yataktan kalkmaktan nefret eden bir uykusuzluktu - Roma kültüründe insanların bettimes olarak bir erdem olduğunu düşündüğü ciddi bir hata.”

Sonuç olarak, Marcus Aurelius her gün kendini yataktan sürüklemek için ortak bir çaba sarf etti. “İsteksiz bir şekilde yükseldiğiniz sabah, bu düşüncenin mevcut olmasına izin ver - bir insanın çalışmalarına yükseliyorum” diye yazdı. Bu mantrayı, erteleme düğmesine çarpmanın ikinci yüzyıl eşdeğeri olan “yatakçuklarda yatmak ve kendimi sıcak tutmak” için gününü atlamak için motivasyon olarak kullandı. Erdemli bir gün yaşama işini yapmanın ilk adımıydı.