153 ซม. Robert Crimo Living Xenomprph Alien Sex Dolls

จะดีกว่าหรือไม่ที่จะตื่น แต่เช้าหรือนอนหลับ? ลงเอสเพรสโซ่หรือดื่มด่ำกับหม้อชา? รักพวกเขาหรือเกลียดพวกเขาพิธีกรรมตอนเช้าสามารถกำหนดเสียงสำหรับส่วนที่เหลือของวัน

โค้ชชีวิตในยุคปัจจุบันและเทรนด์ผู้สร้างวิธีใหม่อย่างต่อเนื่องในการเพิ่มประสิทธิภาพชั่วโมงในแต่ละวัน แต่แรงกระตุ้นของพวกเขาไม่มีอะไรใหม่ จาก Marcus Aurelius ถึง Ludwig Van Beethoven มนุษย์ได้คิดกิจวัตรตอนเช้าที่สร้างแรงบันดาลใจให้กับการผลิตและมุ่งเน้นมานานหลายศตวรรษ

นักเก็ตแห่งภูมิปัญญาใดที่ตัวเลขที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดของประวัติศาสตร์สามารถให้ผู้แสวงหางานประจำในศตวรรษที่ 21 ได้? ตุ๊กตาเพศมินิ

Marcus Aurelius จะขมวดคิ้วในการกดปุ่ม“ Snooze”

ก่อนที่จะมีผู้เชี่ยวชาญด้านการช่วยเหลือตนเองมี Marcus Aurelius เกิดในโฆษณา 121 เขากลายเป็นจักรพรรดิแห่งกรุงโรม 40 ปีต่อมาและครองราชย์จนกระทั่งเขาเสียชีวิตในปี 180 เขาอาจได้รับคำสั่งหนึ่งในอาณาจักรที่มีอิทธิพลมากที่สุดในประวัติศาสตร์ แต่ความสนใจของเขาขยายออกไปไกลเกินกว่ากำแพงหินอ่อนของคูเรียจูเลีย

(นี่คือวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังคำแนะนำทั้งหมดเพื่อสร้างกิจวัตร.)

Marcus Aurelius รำลึกถึงความคิดเหล่านี้ในวารสารที่จะเผยแพร่ในที่สุดการทำสมาธิ- ในนั้นเขาได้สรุปวิธีในการพัฒนาตนเอง

สิ่งหนึ่งที่เขาต่อสู้กับ: กิจวัตรตอนเช้า ในฐานะนักเขียนชีวประวัติ Frank McLynn สังเกตว่า“ Marcus เป็นโรคนอนไม่หลับที่เกลียดการลุกจากเตียงในตอนเช้า - ความผิดร้ายแรงในวัฒนธรรมของกรุงโรมที่ผู้คนคิดว่ามันเป็นคุณธรรมที่จะขึ้น betimes”

เป็นผลให้ Marcus Aurelius พยายามร่วมกันลากตัวเองจากเตียงทุกวัน “ ในตอนเช้าเมื่อคุณลุกขึ้นอย่างไม่เต็มใจปล่อยให้ความคิดนี้อยู่ - ฉันกำลังลุกขึ้นงานกับงานของมนุษย์” เขาเขียน เขาใช้มนต์นี้เป็นแรงจูงใจในการเริ่มต้นวันของเขาไม่ใช่“ นอนอยู่ในชุดเครื่องนอนและทำให้ตัวเองอบอุ่น” ในศตวรรษที่สองเทียบเท่ากับการกดปุ่มเลื่อน มันเป็นขั้นตอนแรกในการทำงานของการใช้ชีวิตในวันที่มีคุณธรรม