153cm Robert Crimo Living Xenomprph Kukulla Seksi Alien

A është më mirë të ngrihesh herët apo të flesh brenda? Poshtë një ekspres apo kënaqeni me një tenxhere çaji? Duajini ata ose i mashtroni ata, ritualet e mëngjesit mund të vendosin tonin për pjesën tjetër të ditës.

Trajnerët dhe trendet e jetës së ditëve moderne inxhinierojnë vazhdimisht mënyra të reja për të optimizuar orët në ditë, por impulsi i tyre nuk është asgjë e re. Nga Marcus Aurelius tek Ludwig van Beethoven, njerëzit kanë hartuar rutina të mëngjesit që frymëzojnë produktivitetin dhe përqendrimin me shekuj.Flat Kukulla e Seksit të Gjoksit

Cilat nugget e mençurisë mund të japin disa nga figurat më të arritura të historisë që kërkojnë kërkues rutinë të shekullit 21? Mini Kukulla Seksi

Marcus Aurelius do të tërhiqej kur goditi "Snooze"

Para se të kishte gurusë të vetë-ndihmës, ishte Marcus Aurelius. Lindur në vitin 121 pas Krishtit, ai u bë Perandor i Romës 40 vjet më vonë dhe mbretëroi deri në vdekjen e tij në 180. Ai mund të ketë komanduar një nga perandoritë më me ndikim në histori, por interesat e tij shtriheshin shumë larg mureve të mermerit të curia Julia: ai ishte gjithashtu një filozof stoik që ndoqi një jetë të virtytshme, një dituri, drejtësi, drejtësi, moderimin dhe courage.anime Sex Dolls Sex Dolls: Dolls Sex Dolls:

(Këtu është shkenca pas gjithë asaj këshille për të krijuar rutina.)

Marcus Aurelius u tërhoq në këto ide në një ditar që përfundimisht do të botohej siMeditime. Në të, ai përshkroi mënyra për të punuar në vetë-përmirësim.

Një gjë me të cilën luftoi: rutinat e mëngjesit. Siç vërejti biografi Frank McLynn, "Marcus ishte një pagjumësi që e urrente të dilte nga shtrati në mëngjes - një faj serioz në kulturën e Romës, ku njerëzit e konsideruan atë një virtyt të bëhej më parë."

Si rezultat, Marcus Aurelius bëri një përpjekje të bashkërenduar për të tërhequr veten nga shtrati çdo ditë. "Në mëngjes kur ngriheni pa dëshirë, le të jetë i pranishëm ky mendim - Unë jam duke u ngritur në punën e një qenie njerëzore," shkroi ai. Ai e përdori këtë mantër si motivim për të filluar ditën e tij, jo "të shtrihej në rrobat e shtratit dhe ta mbaj veten të ngrohtë", ekuivalentin e shekullit të dytë për të goditur butonin e snooze. Ishte hapi i parë për të bërë punën për të jetuar një ditë të virtytshme.