167cm hot to postx waa weyn oo dameer badan oo nasta ku caajisiiska ah ee Volka Guud ee Vol

Miyaad ka daashaysaa inaad cidla noqoto oo aadan haysan qof aad ku wadaagaan daqiiqadahaaga sokeeye ee aad la wadaagto? U fiirso caruusadaha qaangaarka ah, gaar ahaan dameerka weyn ee dhabta ah ee galmada dhabta ah ee galmada galmada.

Carruurta dadka waaweyn ayaa si isa soo taraysa u caan ahaa sanadihii ugu dambeeyay sababtoo ah astaamahooda dhabta ah iyo awooda ay ku qancaan damacyada galmada. Labada nin ee weyn ee dhabta ah ee galmada ee galmada iyo tayada siilka ee tayada leh ee taranka.

Mid ka mid ah faa'iidooyinka doorashada caruusadda qaangaarka ah maadaama lammaanahaaga dumarka uu yahay xulashooyinka kala duwan ee la heli karo. Waxaa jira cabbirro badan iyo qaabab ah oo laga dooran karo in laga yeesho wax ka qabashada xulashooyinkaaga shaqsiyeed iyo damacyadaaga. Intaa waxaa sii dheer, labada dameerka weyn ee dhabta ah ee dhabta ah ee galmada iyo tayada siilka ee taranka ah ee taranka ee taranka.

Waxaa muhiim ah in la ogaado in caruusadahaasi aysan bixin xidhiidhka shucuurta ee lammaanaha dhabta ah ee aadanaha, weli waxay bixin karaan goob lagu sii daayo galmada iyo sahaminta. Waxay kaloo muhiim u tahay in lagu dhaqmo ku celcelinta ama mas'uul ka ah isticmaalka caruusadahaan, oo ay kujirto nadiifinta saxda ah iyo kaydinta ka dib isticmaalka.

Maalgashiga caruusadda qaangaarka ah waxay noqon kartaa khibrad iyo khibrad xiiso leh oo loogu talagalay kuwa raadinaya galmo galmo. Iyada oo ay kaladuwan yihiin xulashooyinka kala duwan ee la heli karo iyo astaamaha dhabta ah ee labada dameerka weyn ee dhabta ah ee galmada iyo xulashooyinka galmada ee taranka ee taranka. Ha u oggolaanin cidlada mar dambe inaad dib ugu celiso - ka fikir ku dar caruusad qaangaar ah aruurinta suurtagalnimada suurtagalnimada suurtagalnimada galmada.

?