170cm Life Life Live Caruur qaangaarka ah ee Cuntada yar ee macmalka ah

Waxaan ku leenahay caruusadaha galmada ee loo yaqaan 'USA' ee bakhaarka Mareykanka iyo Jarmalka ee lagu keydiyo, haddii aad u baahato fadlan xor u tahay?Nala soo xiriir ka hor intaadan dalban amar, mahadsanid!

Cunista caafimaadka leh waa qayb aasaasi ah oo lagu ilaaliyo qaab nololeed isku dheelitiran. Kaliya maahan inay ka hortagto in laga hortago cudurrada daba-dheeraada laakiin sidoo kale waxay sare u qaadeysaa guud ahaan wanaagga. Muhiimadda cunnada caafimaadka leh ma dhaafi karo, maadaama ay siiso nafaqooyinka iyo tamarta lagama maarmaanka u ah hay'addeena si ay u shaqeeyaan sifiican .Ma

Mid ka mid ah qaybta ugu muhiimsan ee cunidda caafimaadka leh waxay cunaysaa cunnooyin kala duwan oo ka soo jeeda kooxo cunto kala duwan. Tani waxay xaqiijineysaa inaan helno dhammaan nafaqooyinka lagama maarmaanka ah, sida fiitamiinnada, macdanaha, borotiinnada, iyo karbohaydraytyada. Miraha iyo khudradda waa in ay yeeshaan qayb muhiim ah oo ka mid ah cunnadeena cunnadooda nafaqada ee aadka u sarreysa. Waxay hodan ku yihiin fiitamiinnada iyo antioxidants-ka oo kor u qaadaya nidaamkayaga difaaca oo ka hortaga cudurada.latex mini caruusadaha toy

Qayb kale oo muhiim u ah cunidda caafimaadka leh waa xakameynta qaybta. Cunnadu waxay horseedi kartaa macaashka miisaanka waxayna kordhin kartaa halista xaaladaha la xiriira buurnaanta sida sonkorowga iyo cudurka wadnaha. Adiga oo ka fikiraya cabbirrada qaybta, waxaan ilaalin karnaa culeys caafimaad leh oo aan yareyn karnaa fursadaha horumarinta xanuunnadaas.

Intaas waxaa sii dheer, waxaa muhiim ah in la xaddido qaadashada cuntooyinka la warshadeeyay ee ku badan sonkorta lagu daray, dufanka aan caafimaad qabin, iyo sodium. Cunnooyinkaani waxay bixiyaan qiime nafaqo yar inta ay gacan ka geystaan ​​dhibaatooyinka kala duwan ee caafimaad sida buurnaanta iyo dhiig karka .Mini 100CM galmada caruusadda

Gunaanad, qaadashada caadooyinka cunidda caafimaadka leh ayaa muhiim u ah caafimaadka guud iyo samaqabkayaga. Adigoo cunaya cunno isku dheelitiran oo ka kooban miraha, khudradda, borotiinnada oo dhan, borotiinnada caagga ah, iyo xaddidista cuntooyinka la warshadeeyay, waxaan hubin karnaa in jirkeenna ay u baahan yihiin inay sifiican u shaqeeyaan.