153 cm Robert Crimo Living Xenomprph cudzie sexuálne bábiky

Je lepšie vstať skoro alebo spať? Dolu do espressa alebo si oddávajte hrniec čaju? Milujte ich alebo ich nenávidia, ranné rituály môžu nastaviť tón na zvyšok dňa.

Tréneri a trendy v modernom živote neustále inžinujú nové spôsoby, ako optimalizovať hodiny v deň, ale ich impulz nie je ničím novým. Od Marcusa Aureliusa po Ludwiga Van Beethovena, ľudia navrhujú ranné rutiny, ktoré inšpirujú produktivitu a zameriavajú sa po stáročia.

Aké nugety múdrosti môžu niektoré z najúspešnejších čísel histórie poskytnúť rutinným hľadateľom 21. storočia? Mini Sex Doll

Marcus Aurelius sa zamračil, keď zasiahol „Snooze“

Predtým, ako tam boli svojpomocné guru, bol tam Marcus Aurelius. Narodil sa v roku 121 nl v roku 2001, stal sa rímskym rímskom o 40 rokov neskôr a vládol až do svojej smrti v roku 180. Možno velil jednému z najvplyvnejších ríš v histórii, ale jeho záujmy sa rozšírili ďaleko za mramorové múry Curia Julia: bol tiež stoickým filozofom, ktorý sledoval cnostný život, jeden, ktorý propagoval múdrosť, justičku, moderovanie a kurzy.

(Tu je veda, ktorá stojí za všetkými radami, ktoré vytvárajú rutiny.)

Marcus Aurelius uvažoval o týchto myšlienkach v časopise, ktorý by bol nakoniec zverejnený akoMeditácia. V ňom načrtol spôsoby, ako pracovať na sebazlepšovaní.

Jedna vec, s ktorou zápasil: Ranné rutiny. Ako poznamenal životopis Frank McLynn, „Marcus bol nespavosť, ktorý ráno nenávidel vstávanie z postele - vážna chyba v kultúre Ríma, kde to ľudia považovali za cnosť za Betims.“

Výsledkom bolo, že Marcus Aurelius sa každý deň usiloval o pretiahnutie z postele. "Ráno, keď neochotne vstanete, nech je táto myšlienka prítomná - vstávam do práce ľudskej bytosti," napísal. Túto mantru použil ako motiváciu na spustenie svojho dňa, nie „ležať v posteľnej bielizni a udržiavať sa v teple“, čo je ekvivalent druhého storočia, ktorý zasiahne tlačidlo odloženia. Bol to prvý krok v práci na prežívaní cnostného dňa.