168cm 108cm විශාල බිග් බිට් බයිට් බූබ්ස් ලිංගික බූරුවා බෝනික්කා

නිර්මාංශත්වය යනු මෑත වසරවලදී සැලකිය යුතු ජනප්රියත්වයක් ලබා ඇති ආහාර තේරීමකි. මස්, කුකුළු මස් හා මාළු පරිභෝජනයෙන් වැළකී සිටින අතර පලතුරු, එළවළු, ධාන්ය වර්ග, බීජ හා රනිල කුලයට අයත් ආහාර කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම ඊට ඇතුළත් වේ. නිර්මාංශ ජීවන රටාවක් අනුගමනය කිරීම පිටුපස පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට වෙනස් වේ.

නිර්මාංශත්වය පිළිබඳ ප්රධාන තර්ක වලින් එකක් වන්නේ සත්ව සුභසාධනය පිළිබඳ සදාචාරාත්මක උත්සුකයන් ය. විකල්ප විකල්ප ඇති විට ආහාර සඳහා සතුන් kill ාතනය කිරීම සදාචාරාත්මකව වැරදි බව බොහෝ පුද්ගලයින් විශ්වාස කරති. මිනිසුන් කරන ආකාරයට මිනිසුන් මෙන් දුක් විඳින හානි, දුක් විඳීමට හා අත්දැකීම් අත්විඳීමට සතුන්ට හැකියාවක් ඇති බව ඔවුහු තර්ක කරති

මිනිසුන් නිර්මාංශවාදය තෝරා ගන්නා තවත් හේතුවක් වන්නේ සෞඛ්ය ප්රතිලාභ සඳහා ය. හොඳින් සමතුලිත නිර්මාංශ ආහාරයක් හෘද රෝග, අධි රුධිර පීඩනය, දියවැඩියාව සහ ඇතැම් පිළිකා වැනි නිදන්ගත රෝග අවදානම අවම කළ හැකි බව පර්යේෂණවලින් හෙළි වී තිබේ. තන්තු සහ අත්යවශ්ය පෝෂ්ය පදාර්ථවල ඉහළ මට්ටමක පවතින අතර ශාක පදනම් කරගත් ආහාර සංතෘප්ත මේද හා කොලෙස්ටරෝල් වල අඩු මට්ටමක පවතී. නියම බෝනික්කා

පාරිසරික තිරසාර බව ද නිර්මාංශිකයින් වීමට සමහර පුද්ගලයන්ට ගත් තීරණයට බලපෑම් කිරීම සාධකයකි. හරිතාගාර වායු විමෝචනයට සහ වන විනාශයට පශු සම්පත් ගොවිතැන සැලකිය යුතු ලෙස දායක වේ. මස් පරිභෝජනය අඩු කිරීමෙන් හෝ ඉවත් කිරීමෙන්, මෙම පාරිසරික ගැටළු සිතා බැලීමට මිනිසුන්ට උදව් කළ හැකිය.පී චබී බෝනික්කා

කෙසේ වෙතත්, නිර්මාංශත්වය සඳහා තර්ක කරන විවේචකයින් ද සිටිති. මිනිසුන් පරිණාමය වී ඇත්තේ ස්ටෝරිංස් මත පදනම් වූ ආහාර සහ මස් යන දෙකම ජීර්ණය කිරීමේ හැකියාව ඇති සර්ව භක්ෂකයන් ලෙස මිනිසුන් පරිණාමය වී ඇති බවයි. ඔවුන් තර්ක කරන්නේ සමබර ආහාර වේලක් ප්රශස්ත පෝෂණය සඳහා සත්ව ප්රෝටීන් ඇතුළත් කළ යුතු බවයි. SEEX බෝනික්කන් සිලිකොන්

අවසාන වශයෙන්, නිර්මාංශත්වය යනු ආචාර ධර්ම, සෞඛ්ය අවශ්යතා සහ පාරිසරික තිරසාර වැනි විවිධ සාධක කෙරෙහි බලපාන පුද්ගලික තේරීමකි. සමහරු එය දකින්නේ එය සදාචාරාත්මක බැඳීමක් හෝ වඩා හොඳ සෞඛ්ය ආබාධිත හෝ පාරිසරික සංරක්ෂණයට අවස්ථාවක් විය හැකි බැවිනි. තවත් සමහරු එය මිනිස් පෝෂණයට අනවශ්ය හෝ අහිතකර ලෙස සලකති. අවසානයේදී, නිර්මාංශ ජීවන රටාවක් අනුගමනය කරන්නේද නැද්ද යන්න තීරණය කිරීමේදී සෑම පුද්ගලයෙකුම තමන්ගේ සාරධර්ම හා විශ්වාසයන් සලකා බැලිය යුතුය