153 см Роберт Крио Living Xenomprph Alien Sex Colls

Лучше подняться рано или спать? Вниз по эспрессо или побаловать себя чаем? Любите их или ненавидите их, утренние ритуалы могут задавать тон до конца дня.

Современные тренеры по жизни и законодатели тенденции непрерывно создают новые способы оптимизации часов в день, но их импульс не является чем-то новым. От Маркуса Аурелиуса до Людвига Ван Бетховен, люди разрабатывают утренние процедуры, которые на протяжении веков вдохновляют производительность и фокусируются.

Какие самородки мудрости могут дать некоторые из самых опытных фигур истории 21-го века? Мини -секс -кукла

Маркус Аурелиус нахмурился, когда попал в «Snooze»

До того, как появились гуру самопомощи, был Маркус Аурелиус. Родился в 121 г. н.э., он стал императором Рима 40 лет спустя и царствовал до своей смерти в 180 году. Он, возможно, командовал одной из самых влиятельных империй в истории, но его интересы вышли далеко за пределы мраморных стен Курии Джулии: он также был стойским философом, который преследовал виртуальную жизнь, которая продвигала мустуальность, модерирующие и куражи.

(Вот наука, стоящая за всем этим советом, чтобы создать процедуры.)

Маркус Аурелиус размышлял над этими идеями в журнале, который в конечном итоге будет опубликован какМедитацииПолем В нем он обрисовал способы работы над самосовершенствованием.

Одна вещь, с которой он боролся: утренние процедуры. Как заметил биограф Фрэнк Маклинн, «Маркус был бессонницей, который ненавидел вставать с постели по утрам - серьезная ошибка в культуре Рима, где люди считали, что это добродетель для того, чтобы быть в результате».

В результате Маркус Аурелиус предпринял согласованные усилия, чтобы каждый день тащить себя с кровати. «Утром, когда вы невольно поднимаетесь, пусть эта мысль будет присутствовать - я поднимаюсь на работу человека», - написал он. Он использовал эту мантру в качестве мотивации, чтобы начать свой день, а не «лечь в постели и согреться», эквивалент нажима кнопки взлета. Это был первый шаг в выполнении работы, чтобы прожить добродетельный день.