د نارینه میټمبټیټرانو لپاره د 170 chard commcill کال د سینې سینې جنس

د ډیری عضلاتو لپاره د زړې حمام لپاره ګرم حمام اخیستل د پیړیو لپاره د آرامۍ مشهوره میتود و. په ګرمو اوبو کې د حمام تمرین لکه د خوښۍ او روميانو څخه بېرته راستنيږي، چې د اوبو د درملنې په قواوو کې باور لري. دا بې وخت دود د وخت ازموینې سره ودریده او د فشار کمولو او کمولو لپاره یوه مؤثره لاره ده

کله چې موږ تعالی احساس کوو، زموږ عضلات ټینګې دي، د اضطراب او درد لامل کیږي. توده حمام د دې غړو سره د وینې جریان ډیروالي او د پرضت خوشې کولو سره دا عضلې راولي، کوم چې طبیعي درد وژونکي دي. د اوبو څخه تودوخه هم د سوځیدنې او پړسوب کمولو کې مرسته کوي، د سخت ملاونو لپاره امدادي چمتو کوي.

سربیره پردې، تود حمام اخیستل زموږ د ذهني هوساینې مثبت اغیزه کولی شي. دا یو آرام چاپیریال رامینځته کوي چې موږ ته اجازه درکوي د ورځني ژوند فشارونو څخه وتښتي. په تود اوبو کې ډوبیدل د زړه راښکونکي احساس زموږ د زړه درجه او د وینې فشار ټیټولو کې مرسته کوي، د آرامۍ. د سینې جنسیت

سربیره پردې، ځینې اجزاو اضافه کول لکه د EPSOM مالګو یا لازمي غوړ کولی شي د تودې حمام معالج ګټې ته وده ورکړي. Epsom مالټونه مګنیزیم سلفیټ لري، کوم چې د خپل عضلاتو آرام ملکیتونو لپاره پیژندل کیږي. اړین غوړ لکه لیون یا چیمسمیل د ذهن او بدن په دواړه ذهنونو او بدن کې د هډوکو اثر اغیزه کوي

په پایله کې، توده حمام کول یوازې یوه غوره تجربه نه ده بلکه د زیان عضلاتو سره د اولو لپاره یوه مؤثره لاره ده او آرام ته وده ورکوي. دا کلاسک عمل د خپل فزیکي او رواني روغتیا ګټو لپاره د تاریخ په اوږدو کې په ټول تاریخ کې پیژندل شوی دی. نو بل ځل تاسو خپل ځان د فشار احساس کوئ یا تنګ احساس کوئ، ولې پدې بېلا بې وخته کې نه ښکاریږئ؟