153cm Robert Crimo Living Xenomprph Alien Sex Dolls

Er det bedre å reise seg tidlig eller sove i? Ned en espresso eller unner deg en gryte med te? Elsker dem eller avsky dem, morgenritualer kan sette tonen for resten av dagen.

Moderne livstrenere og trendsettere konstruerer kontinuerlig nye måter å optimalisere timer på dagen, men deres impuls er ikke noe nytt. Fra Marcus Aurelius til Ludwig van Beethoven har mennesker utviklet morgenrutiner som inspirerer til produktivitet og fokus i århundrer.

Hvilke nuggets av visdom kan noen av historiens mest dyktige figurer gi rutinesøkere fra det 21. århundre? Mini sex dukke

Marcus Aurelius ville rynke på å slå “Snooze”

Før det var selvhjelpsguruer, var det Marcus Aurelius. Han ble født i 121 e.Kr.

(Her er vitenskapen bak alle rådene for å lage rutiner.)

Marcus Aurelius tenkte på disse ideene i en journal som til slutt ville bli publisert somMeditasjoner. I det skisserte han måter å jobbe med selvforbedring.

En ting han slet med: morgenrutiner. Som biograf Frank McLynn observerte, "Marcus var en søvnløshet som hatet å komme seg ut av sengen om morgenen - en alvorlig feil i kulturen i Roma der folk anså det som en dyd å være oppe."

Som et resultat gjorde Marcus Aurelius en samlet innsats for å dra seg fra sengen hver dag. "Om morgenen når du reiser deg uvillig, la denne tanken være til stede - jeg reiser meg til et menneske," skrev han. Han brukte denne mantraen som motivasjon for å starte sin dag, ikke "ligge i sengeklærne og holde meg varm", ekvivalent med det andre århundre med å treffe snooze-knappen. Det var det første trinnet i å gjøre arbeidet med å leve ut en dydig dag.