153 cm Robert Crimo Living Xenomprph Alien sekso lėlės

Ar geriau anksti pakilti ar miegoti? Žemyn espreso ar mėgaukitės arbatos puodu? Mylėk juos ar pasilenkia, ryto ritualai gali nustatyti toną likusią dienos dalį.

Šiuolaikiniai gyvenimo treneriai ir tendencijų kūrėjai nuolat inžineriai naujus būdus, kaip optimizuoti valandas per dieną, tačiau jų impulsas nėra nieko naujo. Nuo Marcus Aurelius iki Ludwig Van Beethoven, žmonės sukūrė rytinę rutiną, įkvepiančią produktyvumą ir susikoncentruos šimtmečius.

Kokie išminties grynuoliai gali suteikti kai kuriuos labiausiai pasiektus istorijos figūras XXI amžiaus kasdienybės ieškotojams? Mini sekso lėlė

Marcusas Aurelijus susiraukė ant „snaudimo“

Kol nebuvo savipagalbos guru, ten buvo Marcusas Aurelius. Gimęs 121 m., Jis tapo Romos imperatoriumi po 40 metų ir karaliavo iki mirties 180 m. Jis galbūt įsakė vienai įtakingiausių imperijų istorijoje, tačiau jo interesai pratęsė toli už marmurinės „Curia Julia“ sienų: jis taip pat buvo stoiškas filosofas, kuris siekė doro gyvenimo, tos, kuri paskatino išminties, nuosaikumo ir drąsio lyties.

(Štai mokslas už visų patarimų, kaip sukurti rutiną.)

Marcusas Aurelius pasinaudojo šiomis idėjomis žurnale, kuris galiausiai bus paskelbtas kaipMeditacijos. Jame jis apibūdino būdus, kaip dirbti savarankiškai.

Vienas dalykas, su kuriuo jis kovojo: rytinė rutina. Kaip pastebėjo biografas Frankas McLynnas, „Marcusas buvo nemiga, nekenčianti išvažiuoti iš lovos ryte - rimta kaltė Romos kultūroje, kur žmonės laikė, kad tai dorybė, kad būtų išmetimi.“

Dėl to Marcusas Aurelius dėjo bendrą pastangas, kad kiekvieną dieną vilktų save iš lovos. „Ryte, kai tu nenorėjai kyla, tegul ši mintis yra - aš kyla į žmogaus darbą“, - rašė jis. Jis pasinaudojo šia mantra kaip motyvaciją pradėti savo dieną, o ne „gulėti ant patalpų ir išlaikyti save šiltą“, antrojo amžiaus atitikmenį, kad pataikytų į snaudimo mygtuką. Tai buvo pirmas žingsnis atliekant dorybingos dienos darbą.