167cm fat ass small cup sex-lîstokên nermî tpe hezkirina rastîn ji bo mêran

Di cîhana me ya lezgîn û daxwaziya me de, pir caran zehf e ku demên rêzgirtinê bibînin. Em bi berdewamî bi berpirsyariyê, mirinan bombebaran dikin, û bendewariyên ku me hîs dikin û bêhêz hiştin. Lêbelê, pêdivî ye ku girîngiya rihetbûnê nas bike û pêdivî ye ku pêdivî ye ku bihêlin hişmendiya xwe ya domdar.

Relaxkirina hişmendiya me nayê vê wateyê ku ji erkên xwe negirin an gilî dikin. Di şûna wê de, tê vê wateyê ku destûrê dide ku em fersend bikin ku ji nû ve were çêkirin û nûvekirin. Dema ku em bi berdewamî li ser hişyariya bilind in, hişên me bi stres û xeyal aciz dibin. Ev dikare bibe sedema şewitandinê û têkçûna bi tevahî ya xweş-xweş.

Bi hişmendî hilbijartina hişmendiya me, em xwe didin destûrdayîna xwe ji kaosê jiyana rojane ve gav bavêjin. Ev dikare bi çalakiyên cûda yên wekî meditasyonê ve were bidestxistin, dema xwezayê di xwezayê de derbas bikin, an jî bi hogirên ku kêfxweşiya me tîne. Van demên rihetiyê me rê dide me ku hişên xwe paqij bikin, astên stresê kêm bikin, û hestek balansê bistînin.

Ji xeynî vê yekê, şiyana me rehet dibe ku me dihêle ku perspektîfê li ser tiştê ku bi rastî di jiyanê de girîng e. Dema ku em bi berdewamî balê dikişînin ser armancên armanc an pêkanîna civînê, dibe ku em ji wêneyê mezintir çavê xwe winda bikin. Wextê xwe ji me re dihêle em ji me re ji nû ve nirxandin û piştrast bikin ku em jiyanek bicîhkirî bi nirxên xwe re dijîn.

Di encamnameyê de, dema ku ew dikare di civakek ku hilberîna jorîn ji her tiştî re nirx dike, jihevberiyê xuya dike, rihetkirina hişmendiya we ji bo domandina baş-başbûnê girîng e. Bi dayîna xwe destûrdayîna bi rêkûpêk û nûvekirinê, em dikarin asta stresê kêm bikin û perspektîfek hêja ya li ser tiştê ku bi rastî di jiyanê de girîng in qezenc bikin. Ji ber vê yekê bêhnek kûr bavêjin, bila di demên xwe de fikarên xwe berdin; Hûn wê heq dikin!