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사회적 불안 장애로도 알려진 사회 공포증은 사회적 상황에 대한 강렬한 두려움이 특징 인 쇠약 한 정신 건강 상태입니다. 사회적 공포증을 가진 개인은 종종 다른 사람들과 상호 작용하거나 관심의 중심이 될 것이라는 전망에 직면 할 때 극도의 고통과 불안을 경험합니다. 이 두려움은 너무 압도적이어서 일상 생활에서 기능하는 능력을 방해 할 수 있습니다.

사회 공포증의 주요 특징 중 하나는 다른 사람들이 판단하거나 굴욕을 당할까 두려움입니다. 이 두려움은 개인이 사회적 상황을 완전히 피하고 친구, 가족 및 사회로부터 자신을 고립시킬 수 있습니다. 그들은 또한이 상황에 직면 할 때 빠른 심장 박동, 발한, 떨림 및 호흡 곤란과 같은 신체적 증상을 경험할 수 있습니다.

사회 공포증의 원인은 복잡하고 다면적입니다. 유전 적 소인, 뇌 화학 불균형 및 아동기 외상 또는 사회적 환경에서의 부정적인 경험과 같은 환경 적 요인의 조합으로 여겨진다. 또한 문화적 요인은 개인의 사회적 상호 작용에 대한 인식을 형성하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다.

사회 공포증 치료에는 종종 치료와 약물의 조합이 포함됩니다. 인지 행동 요법 (CBT)은 일반적으로 개인이 다른 사람과 관련하여 자신에 대한 부정적인 생각과 신념에 도전하는 데 도움이됩니다. 노출 요법은 개인이 통제 된 환경에서 점차적으로 두려움에 직면하는 또 다른 효과적인 기술입니다.

결론적으로, 사회 공포증은 전 세계의 많은 개인에게 영향을 미치는 심각한 정신 건강 상태입니다. 개인 관계, 직업 전망 및 전반적인 삶의 질에 중대한 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 치료 및 약물 관리와 같은 적절한 진단 및 치료 개입으로 개인은 개인의 두려움을 극복하고 자신의 삶에 대한 통제력을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.