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Pianifica la giornata come Benjamin Franklin

Benjamin Franklin potrebbe non essere stato un imperatore romano, ma il padre fondatore, la tipografo e l'inventore hanno lottato con la stessa domanda di Marcus Aurelius: cosa significava vivere una vita virtuosa? Franklin ha mantenuto il suo elenco di virtù: temperanza, silenzio, ordine, risoluzione, frugalità, industria, sincerità, giustizia, moderazione, pulizia, tranquillità, castità e umiltà.bbw bambole di sesso

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Credeva che le azioni parlassero più forte delle parole, quindi Franklin non voleva solo approvare queste virtù; Voleva esercitarli attraverso le abitudini quotidiane. Per fare questo, Franklin ha programmato la sua giornata di giorno per ora.Big Boobs Sex Doll

Ogni giorno iniziava con una sveglia mattutina. Si alzò dal letto alle 5:00 e trascorse le tre ore successive a lavare, fare colazione, pianificare la giornata e contemplare una domanda chiave: "A che cosa dovrò fare questo giorno?" Questa meditazione questa mattina probabilmente lo ha aiutato a portare intenzione, concentrazione e significato mentre faceva il suo lavoro.

Un altro dei suoi rituali mattutini potrebbe essere stato meno contemplativo, ma apparentemente non meno corroborante: sedersi nel nudo per almeno mezz'ora. In una lettera del 1768 al medico francese Jacques Barbeu-Dubourg, Franklin descrisse la pratica di sedersi nell'aria fredda come come "un bagno di rinforzi o tonico", uno che preferiva allo "shock" di un bagno di acqua fredda.