167cm nnukwu ihe eji eme ihe eji eme ihe eji eme ihe banyere umu nwoke

N'ụwa nke taa, ebe ndị na-enweghị isi na-abụ ihe a na-eme, ọ dị oke mkpa maka mmega ahụ na mkpa iji tọhapụ akwara ha. Mmega ahụ ọ bụghị naanị na-eme ka ahụike dị mma kamakwa na-eme ka echiche uche dị na ya .sex skeleton

Esemokwu mgbe niile nwere ọtụtụ uru maka ahụ. Ọ na - enyere aka n'ịnọgide na - enwe ahụike, belata ihe ize ndụ nke ọrịa na - adịghị ala ala dịka ọrịa obi na ọrịa shuga, ma na - eme ka ahụike obi na - eme ka ahụike obi. Mmega ahụ na-ewusi akwara na ọkpụkpụ, na-abawanye na igbochi mmerụ ahụ. Ọzọkwa, mmega ahụ na-akpali mwepụta nke endorphins, nke a maara dị ka "homones dị mma na-akwalite ọnọdụ ma belata nnukwu nsogbu.

Ibepu akwara site na mmega ahụ dị mkpa maka ịnọgide na-enwe ọganihu dị mma ma na-egbochi mbata akwara. Szọ na-adịghị ndụ na-edugakarị na njikọta dị iche iche nke akwara dị iche iche, nke nwere ike ibute erughị ala ma ọ bụ ihe mgbu. Na-arụ ọrụ dị ka Yoga nwere ike inye aka belata esemokwu a site na ịkwalite ọbara na-abanye na akwara ma na-emezi mgbanwe.

Ọzọkwa, mmega ahụ na-enye ohere maka ndị mmadụ na-agaghị eme ka ndị na-akpata nrụgide kwa ụbọchị. Wepụta oge na-arụ ọrụ iji rụọ ọrụ na mmega ahụ na-enye mmadụ ohere iwepụ uche ma lekwasị anya n'onwe ha. Nkwụsị uche a ọ bụghị naanị na -ebelata nchegbu kamakwa na - emekwa ka ọ na - eme ka ọ dị mma .Love nwa bebi

Na mmechi, na-emekọ ihe niile na ndụ anyị dị oke mkpa maka ma ọdịmma anụ ahụ na nke uche. Site na iwere akwara kwa ụbọchị iji tọghe akwara anyị site na ụdị mmega ahụ anyị, anyị nwere ike ị nweta ọtụtụ uru ga-emecha na-emecha ibi ndụ ahụike n'ozuzu ya.