153cm Robert Crimo Living Xenomprph idegen szexbabák

Jobb, ha korán felkel, vagy aludni? Lefelé egy eszpresszót, vagy elkényezteti egy pot teát? Szereted őket, vagy imádkozni, a reggeli rituálék a nap hátralévő részében beállíthatják a hangot.

A modern élet edzők és a trendrendszerek folyamatosan új módszereket terveznek a napi órák optimalizálására, de impulzusuk semmi új. Marcus Aurelius -tól Ludwig van Beethoven -ig az emberek olyan reggeli rutinokat dolgoznak ki, amelyek évszázadok óta inspirálják a termelékenységet és a fókuszt.

Milyen bölcsességi rögök adhatnak a történelem legmegfelelőbb számának a 21. századi rutin-keresőknek? Mini szexbaba

Marcus Aurelius a homlokát ráncolja a „Snooze” ütésével

Mielőtt önsegítő guruk voltak, ott volt Marcus Aurelius. Az AD 121 -ben született, 40 évvel később Róma császárává vált, és 180 -as haláláig uralkodott. Lehet, hogy a történelem egyik legbefolyásosabb birodalmát parancsolta, ám érdekei messze túlmutattak a Curia Julia márványfalain: egyre sztoikus filozófus volt, aki erényes életet folytatott, amely egy olyan bölcsességet, az igazságszolgáltatást, a moderációt és a bátorságot.

(Itt van a tudomány a rutinok létrehozásához szükséges tanácsok mögött.)

Marcus Aurelius ezeket az ötleteket egy olyan folyóiratban vette át, amelyet végül közzétesznekMeditációk- Ebben felvázolta az önfejlesztés kezelésének módját.

Egy dolog, amellyel küzdött: reggeli rutinok. Ahogyan Frank McLynn életrajzíró megjegyezte, „Marcus egy álmatlanság volt, aki gyűlölte az ágyból való kiszállást reggel - súlyos hibát a római kultúrában, ahol az emberek erénynek tartották, hogy feljebb álljanak.”

Ennek eredményeként Marcus Aurelius összehangolt erőfeszítéseket tett arra, hogy minden nap húzza magát az ágyból. "Reggel, amikor akaratlanul felkelsz, hagyja, hogy ez a gondolat jelen legyen - egy ember munkájához emelkedek" - írta. Ezt a mantrát motivációként használta, hogy elindítsa a napját, nem pedig „feküdt az ágyneműben, és melegen tartsa magam”, a második századi egyenértékű a szundi gomb ütésével. Ez volt az első lépés egy erényes nap kialakulásának munkájának elvégzésében.