153cm Robert Cromo Living Xenomprph Alien Sex lutke

Je li bolje ustajati rano ili spavati? Dolje espresso ili se prepuštate loncu čaja? Volite ih ili se mrzite, jutarnji rituali mogu postaviti ton za ostatak dana.

Moderni životni treneri i trendseteri kontinuirano inženjeriraju nove načine optimizacije sati u danu, ali njihov impuls nije ništa novo. Od Marcusa Aureliusa do Ludwiga Van Beethovena, ljudi su osmišljavali jutarnje rutine koje stoljećima nadahnjuju produktivnost i fokusiranje.

Koje su mudrosti neke od najuspješnijih figura u povijesti daju rutinske tražitelje 21. stoljeća? Mini seksualna lutka

Marcus Aurelius namrštio bi se udarajući "odgodu"

Prije nego što je došlo do gurua za samopomoć, postojao je Marcus Aurelius. Rođen u AD 121, postao je car u Rimu 40 godina kasnije i kraljevao je do svoje smrti 180. godine. Možda je zapovjedio jednom od najutjecajnijih carstava u povijesti, ali njegovi su se interesi proširili daleko izvan mramornog zida kurije Julije: bio je i steički filozof koji je progonio virlanski život, koji je promoviran, koji je promoviran, koji je promoviran, pravda, pravda, pravda, pravda, u dnu, a promovirana je u dnu, a promovirana udu, i u dnu, u dnu, u dnu, u dnu, u dnu, u dnu, u dnu, koji je promoviran u dnu.

(Evo znanosti koja stoji iza svih savjeta za stvaranje rutina.)

Marcus Aurelius razmišljao je o tim idejama u časopisu koji bi na kraju bio objavljen kaoMeditacije. U njemu je iznio načine rada na samo-poboljšanju.

Jedna stvar s kojom se borio: Jutarnja rutina. Kao što je primijetio biograf Frank McLynn, "Marcus je bio nesanica koja je ujutro mrzila ustajanje iz kreveta - ozbiljna greška u Rimskoj kulturi u kojoj su ljudi smatrali da je to vrlina da bude postala."

Kao rezultat toga, Marcus Aurelius se svakodnevno izvukao iz kreveta. "Ujutro kad se nevoljko dižete, neka ta misao bude prisutna - ja se dižem na rad ljudskog bića", napisao je. Koristio je ovu mantru kao motivaciju da skoči svoj dan, a ne "leži u krevetima i drži se toplo", ekvivalent drugog stoljeća udaranja gumbom za odgodu. Bio je to prvi korak u obavljanju posla življenja krepostnog dana.