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शाकाहार एक आहार विकल्प है जिसने हाल के वर्षों में महत्वपूर्ण लोकप्रियता हासिल की है। इसमें मांस, मुर्गी और मछली की खपत से परहेज करना शामिल है, और इसके बजाय पौधे-आधारित खाद्य पदार्थों जैसे फल, सब्जियां, अनाज और फलियां पर ध्यान केंद्रित करना शामिल है। शाकाहारी जीवन शैली को अपनाने के पीछे के कारण व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होते हैं।

शाकाहार के लिए मुख्य तर्कों में से एक पशु कल्याण के बारे में नैतिक चिंता है। कई व्यक्तियों का मानना ​​है कि वैकल्पिक विकल्प उपलब्ध होने पर भोजन के लिए जानवरों को मारना नैतिक रूप से गलत है। उनका तर्क है कि जानवरों में दर्द को पीड़ित और अनुभव करने की क्षमता है, जैसे मनुष्य करते हैं।

एक और कारण लोग शाकाहार का चयन करते हैं, स्वास्थ्य लाभ के लिए है। अनुसंधान से पता चला है कि एक अच्छी तरह से संतुलित शाकाहारी आहार हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, मधुमेह और कुछ प्रकार के कैंसर जैसी पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम कर सकता है। पौधे-आधारित आहार फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों में अधिक होने के दौरान संतृप्त वसा और कोलेस्ट्रॉल में कम होते हैं। वास्तविक गुड़िया

पर्यावरणीय स्थिरता भी कुछ व्यक्तियों के शाकाहारी बनने के फैसले को प्रभावित करने वाला एक कारक है। पशुधन खेती ग्रीनहाउस गैस उत्सर्जन और वनों की कटाई में महत्वपूर्ण योगदान देती है। मांस की खपत को कम करने या समाप्त करने से, लोग इन पर्यावरणीय मुद्दों को कम करने में मदद कर सकते हैं।

हालांकि, ऐसे आलोचक भी हैं जो शाकाहार के खिलाफ बहस करते हैं। वे दावा करते हैं कि मनुष्य पौधे-आधारित खाद्य पदार्थों और मांस दोनों को पचाने की क्षमता के साथ सर्वव्यापी के रूप में विकसित हुए हैं। उनका तर्क है कि एक संतुलित आहार में इष्टतम पोषण के लिए पशु प्रोटीन शामिल होना चाहिए। सेक्स डॉल सिलिकॉन

अंत में, शाकाहार एक व्यक्तिगत पसंद है जो विभिन्न कारकों जैसे नैतिकता, स्वास्थ्य चिंताओं और पर्यावरणीय स्थिरता से प्रभावित है। जबकि कुछ इसे एक नैतिक दायित्व या बेहतर स्वास्थ्य परिणामों या पर्यावरण संरक्षण के लिए एक अवसर के रूप में देख सकते हैं; अन्य लोग इसे मानव पोषण के लिए अनावश्यक या यहां तक ​​कि हानिकारक मान सकते हैं। अंततः, प्रत्येक व्यक्ति को अपने स्वयं के मूल्यों और विश्वासों पर विचार करना चाहिए, जब यह तय किया जाता है कि शाकाहारी जीवन शैली को अपनाना है या नहीं