153 સે.મી. રોબર્ટ ક્રિમો લિવિંગ ઝેનોમપ્ર્ફ એલિયન સેક્સ ડોલ્સ

શું વહેલું વધવું અથવા સૂવું વધુ સારું છે? એક એસ્પ્રેસો નીચે અથવા ચાના વાસણમાં લલચાવવું? તેમને પ્રેમ કરો અથવા તેમને ઘૃણા કરો, સવારની ધાર્મિક વિધિઓ બાકીના દિવસ માટે સ્વર સેટ કરી શકે છે.

આધુનિક સમયના જીવન કોચ અને ટ્રેન્ડસેટર્સ દિવસમાં કલાકોને શ્રેષ્ઠ બનાવવા માટેની નવી રીતોને સતત ઇજનેર કરે છે, પરંતુ તેમનો આવેગ કંઈ નવી નથી. માર્કસ ure રેલિયસથી લુડવિગ વાન બીથોવન સુધી, મનુષ્ય સવારના દિનચર્યાઓ ઘડી રહ્યા છે જે સદીઓથી ઉત્પાદકતા અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.

ઇતિહાસની કેટલીક કુશળ વ્યક્તિઓ 21 મી સદીના રૂટીન-શોધકર્તાઓને આપી શકે છે? મીની લૈંગિક l ીંગલી

માર્કસ ure રેલિયસ "સ્નૂઝ" ફટકારવા પર ભડકી જશે

સ્વ-સહાય ગુરુઓ પહેલાં, ત્યાં માર્કસ ure રેલિયસ હતો. એડી 121 માં જન્મેલા, તે 40 વર્ષ પછી રોમનો સમ્રાટ બન્યો અને 180 માં તેમના મૃત્યુ સુધી શાસન કર્યું. તેણે ઇતિહાસના સૌથી પ્રભાવશાળી સામ્રાજ્યોમાંના એકનો આદેશ આપ્યો હશે, પરંતુ તેની રુચિઓ કુરિયા જુલિયાની આરસની દિવાલોથી ઘણી વિસ્તરિત થઈ હતી: તે એક સ્ટોઇક ફિલોસોફર પણ હતો, જેણે એક સદ્ગુણ જીવનનો અભ્યાસ કર્યો હતો, જેણે શનિવાર, ન્યાયમૂર્તિ, ન્યાયી.

(દિનચર્યાઓ બનાવવા માટે તે બધી સલાહ પાછળનું વિજ્ .ાન અહીં છે.)

માર્કસ ure રેલિયસ આ વિચારો પર એક જર્નલમાં મ્યુઝ કરે છે જે આખરે પ્રકાશિત થશેધ્યાન. તેમાં, તેમણે સ્વ-સુધારણા પર કામ કરવાની રીતોની રૂપરેખા આપી.

એક વસ્તુ જેની સાથે તેણે સંઘર્ષ કર્યો: સવારના દિનચર્યાઓ. જેમ કે જીવનચરિત્રકાર ફ્રેન્ક મેક્લિને નિરીક્ષણ કર્યું છે, "માર્કસ એક અનિવાર્ય હતો જેણે સવારે પથારીમાંથી બહાર નીકળવાનો નફરત કર્યો હતો - રોમની સંસ્કૃતિમાં એક ગંભીર દોષ જ્યાં લોકો તેને સદ્ગુણ માનતા હતા."

પરિણામે, માર્કસ ure રેલિયસે દરરોજ પોતાને પથારીથી ખેંચવાનો પ્રયાસ કર્યો. તેમણે લખ્યું, "સવારે જ્યારે તમે અનિચ્છનીય રીતે rise ગશો, ત્યારે આ વિચારને હાજર થવા દો - હું મનુષ્યના કાર્યમાં ઉભા થઈ રહ્યો છું." તેણે આ મંત્રનો ઉપયોગ તેના દિવસને આગળ વધારવા માટે પ્રેરણા તરીકે કર્યો, "બેડક્લોથ્સમાં આવેલા અને મારી જાતને ગરમ રાખવા" નહીં, સ્નૂઝ બટનને ફટકારવાની બીજી સદીની સમકક્ષ. સદ્ગુણ દિવસ જીવવાનું કામ કરવાનું પ્રથમ પગલું હતું.