167cm Boobs Boobs Realitit DECICE IS SEASICE SEASICE DEL DOLL AIRSON FÀDAN

Anns an t-saoghal aig astar luath an-diugh, far a bheil dòighean-beatha sendentay air a thighinn gu bhith àbhaisteach, tha e riatanach do dhaoine fa leth cho cudromach sa tha eacarsaich agus an fheum air na fèithean aca a shaoradh. Gnìomhachd chorporra chan e a-mhàin a 'leasachadh slàinte iomlan ach cuideachd a' leasachadh cladaichean inntinn.sex Skeleton

Tha mòran bhuannachdan cunbhalach aig eacarsaich cunbhalach airson a 'chuirp. Bidh e a 'cuideachadh le bhith a' cumail cuideam fallain, a 'lughdachadh cunnart ghalaran cronach leithid tinneas cridhe agus tinneas an t-siùcair, agus leasachadh air slàinte Carsa-cheàrnach. Bidh eacarsaich cuideachd a 'neartachadh fèithean agus cnàmhan, sùbailteachd agus casg air dochann. A bharrachd air an sin, bidh gnìomhachd corporra a 'brosnachadh sgaoileadh na h-uisgich, a tha "faireachdainn-math" a bhios a' biorach "a 'biathadh a' biathadh a 'beothachadh a' bhiathadh

Tha e dìth fèithean tro eacarsaich deatamach airson a bhith a 'cumail suas suidheachadh ceart agus a' cur casg air mì-chliùiteachan fèithe. Bidh dòighean-obrach sedentary gu tric a 'leantainn gu diofar bhuidhnean fèithe, a dh' fhaodadh a bhith a 'leantainn gu mì-chofhurtachd no pian. Faodaidh a bhith an sàs ann an gnìomhan mar shìneadh no yoga cuideachadh le bhith a 'lughdachadh an teannachadh seo le bhith a' brosnachadh sruthadh fala do na fèithean agus a 'leasachadh sùbailteachd.

A bharrachd air an sin, tha eacarsaich a 'toirt cothrom do dhaoine fa-leth a bhith a' dèanamh cothromachadh bho na cuideaman làitheil. Le bhith a 'gabhail ùine a-mach à clàr trang a dhol an sàs ann an gnìomhachd chorporra a' ceadachadh an inntinn a ghlanadh agus fòcas a chuir orra fhèin. Bidh an briseadh inntinn seo a 'lughdachadh iomagain ach cuideachd a' leasachadh aon-ghnèitheas coll no doll airson gnè

Anns a 'cho-dhùnadh, tha a bhith a' toirt a-steach eacarsaich cunbhalach a-steach do ar beatha deatamach airson gach cuid sunnd corporra is inntinn. Le bhith a 'gabhail ùine gach latha gus ar fèithean a leigeil suas tro dhiofar riaghailtean de dh' shochairean corporra, is ann an ceann-eòlas a thig gu dòigh-beatha nas fhallaine gu h-iomlan.