153cm Robert Crimo Living Xenompprph Dolls Gnéas Alien

An bhfuil sé níos fearr ardú go luath nó codladh isteach? Síos espresso nó a bheith i bpota tae? Is breá leo iad nó iad a ghrá, is féidir le deasghnátha maidine an ton a shocrú don chuid eile den lá.

Déanann cóitseálaithe saoil agus treochtaí nua-aimseartha innealtóireacht ar bhealaí nua go leanúnach chun uaireanta a bharrfheabhsú sa lá, ach níl a n-impulse nua. Ó Marcus Aurelius go Ludwig Van Beethoven, tá daoine ag ceapadh gnáthaimh maidine a spreagann táirgiúlacht agus fócas ar feadh na gcéadta bliain.

Cad iad na cnaipí eagna is féidir le cuid de na figiúirí is cumasaí a thabhairt do ghnáth-iarrthóirí an 21ú haois? Doll Mini Gnéas

Bheadh ​​Marcus Aurelius ag luí ar “Snooze” a bhualadh

Sula raibh gurus féinchabhrach ann, bhí Marcus Aurelius ann. Rugadh é in AD 121, agus bhí sé ina Impire ar an Róimh 40 bliain ina dhiaidh sin agus tháinig sé chun báis go dtí go bhfuair sé bás i 180. B'fhéidir go raibh sé i gceannas ar cheann de na himpleachtaí is mó tionchair sa stair, ach shín a leasanna i bhfad níos faide ná ballaí marmair na Curia Julia: bhí sé ina fhealsamh stoic, ina mhodhnú, ina mhodhnú, ina dhlíthiúil, a bhí ag dul i mbun gnéasach.

(Seo an eolaíocht atá taobh thiar den chomhairle sin go léir chun gnáthaimh a chruthú.)

Mused Marcus Aurelius ar na smaointe seo in iris a fhoilseofaí mar a bhíMachnaimh. Ina theannta sin, thug sé breac-chuntas ar bhealaí chun oibriú ar fhéinfheabhsú.

Rud amháin a raibh sé ag streachailt leis: Gnáthaimh na maidine. De réir mar a thug an beathaisnéisí Frank McLynn faoi deara, “Bhí Marcus ina insomniac a raibh fuath aige dul amach as an leaba ar maidin - locht tromchúiseach i gcultúr na Róimhe áit a mheas daoine gurbh é an t -am a bhí ann.”

Mar thoradh air sin, rinne Marcus Aurelius iarracht chomhbheartaithe é féin a tharraingt ón leaba gach lá. “Ar maidin nuair a éiríonn tú go toilteanach, lig don smaoineamh seo a bheith i láthair - táim ag éirí as obair an duine,” a scríobh sé. D'úsáid sé an mantra seo mar inspreagadh chun a lá a thosú, ní “luí sna héadaí leapa agus mé féin a choinneáil te,” an coibhéis sa dara haois chun an cnaipe snooze a bhualadh. Ba é seo an chéad chéim chun an obair a dhéanamh chun lá a chaitheamh amach.