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Planifiez la journée comme Benjamin Franklin

Benjamin Franklin n'était peut-être pas un empereur romain, mais le père fondateur, l'imprimante et l'inventeur ont lutté avec la même question que Marcus Aurelius: Qu'est-ce que cela signifiait pour vivre une vie vertueuse? Franklin a maintenu sa propre liste de vertus: tempérance, silence, ordre, résolution, frugalité, industrie, sincérité, justice, modération, propreté, tranquillité, chasteté et humilité.BBW Sex Dolls

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Il croyait que les actions parlaient plus fort que les mots, donc Franklin ne voulait pas seulement approuver ces vertus; Il voulait les pratiquer à travers des habitudes quotidiennes. Pour ce faire, Franklin a planifié son jour par heure. Big Boobs Sex Doll

Chaque jour a commencé par un réveil tôt le matin. Il est sorti du lit à 5h00 et a passé les trois prochaines heures à se laver, à prendre le petit déjeuner, à planifier la journée et à contempler une question clé: «À quoi dois-je faire ce jour?» Ce matin, la méditation l'a probablement aidé à apporter l'intention, la concentration et le sens lorsqu'il a fait son travail.

Un autre de ses rituels du matin a peut-être été moins contemplatif, mais apparemment pas moins revigorant: assis nu pendant au moins une demi-heure. Dans une lettre de 1768 au médecin français Jacques BarbeU-Dubourg, Franklin a décrit la pratique de s'asseoir dans l'air froid comme étant comme «un bain de contreventement ou un tonique» - il préférait le «choc» d'un bain d'eau froide.