153cm Robert Crimo Living Xenomprph ulkomaalainen seksi nukke

Onko parempi nousta aikaisin tai nukkua? Espressoa alas tai hemmotella teetä? Rakasta heitä tai inhota heitä, aamu -rituaalit voivat asettaa sävyn loppupäivään.

Nykyajan elämän valmentajat ja trendisovellukset suunnittelevat jatkuvasti uusia tapoja optimoida tunteja päivässä, mutta heidän impulssi ei ole mitään uutta. Marcus Aureliuksesta Ludwig Van Beethoveniin ihmiset ovat suunnitelleet aamurutiineja, jotka inspiroivat tuottavuutta ja keskittymistä vuosisatojen ajan.

Mitä viisauden nuggeja voivat jotkut historian saavutetuimmista hahmoista antaa 2000-luvun rutiininhakijoille? Mini -sex -nukke

Marcus Aurelius paheksutti lyömällä "torkku"

Ennen omaa avustavia guruja oli Marcus Aurelius. AD 121: ssä syntynyt hänestä tuli Rooman keisari 40 vuotta myöhemmin ja hän hallitsi kuolemaansa saakka vuonna 180. Hän on saattanut komentaa yhden historian vaikutusvaltaisimmista imperiumeista, mutta hänen kiinnostuksensa ulottuivat kauas Curia Julian marmoriseinien ulkopuolelle: hän oli myös stoic -filosofia, joka jatkoi hyveellistä elämää, joka edisti viisautta, oikeudenmukaisuutta ja rohkeutta.

(Tässä on tiede kaiken tämän neuvojen takana rutiinien luomiseksi.)

Marcus Aurelius mietti näitä ideoita lehdessä, joka lopulta julkaistaanMeditaatiot. Siinä hän hahmotteli tapoja työskennellä itsensä parantamiseksi.

Yksi asia, jonka kanssa hän kamppaili: aamurutiinit. Kuten biografia Frank McLynn totesi, "Marcus oli unettomuus, joka vihasi nousemaan sängystä aamulla - vakava vika Rooman kulttuurissa, jossa ihmiset pitivät sitä hyveenä ollakseen betimejä."

Seurauksena on, että Marcus Aurelius pyrki koordinoitua vetääkseen itsensä sängystä joka päivä. "Aamulla, kun nouset haluamatta, anna tämän ajatuksen olla läsnä - nousen ihmisen työhön", hän kirjoitti. Hän käytti tätä mantraa motivaationa aloittaakseen päivänsä, ei "makaa vuodevaatimuksissa ja pitää itseni lämpimänä", toisen vuosisadan vastaava torkkupainiketta lyöminen. Se oli ensimmäinen askel hyveellisen päivän elämisen työn tekemisessä.