153cm Robert Crimo Living Xenompph Alien Sex Dolls

Kas parem on varakult tõusta või magada? Alla espresso või lubage teepotti? Armastage neid või kiusake neid, hommikused rituaalid võivad ülejäänud päevaks tooni seada.

Kaasaegsed elutreenerid ja trendivõtjad insenereerivad pidevalt uusi viise tundide optimeerimiseks, kuid nende impulss pole midagi uut. Alates Marcus Aureliusest kuni Ludwig Van Beethovenini on inimesed kavandanud hommikust rutiini, mis inspireerivad tootlikkust ja keskenduvad sajandeid. Flat rindkere seksinukk

Millised tarkuse tükid võivad mõne ajaloo kõige silmatorkavamad tegelased anda 21. sajandi rutiinse otsijatele? Mini -seksinukk

Marcus Aurelius kortsutaks “Spooze” löömise üle

Enne kui olid eneseabigurud, oli seal Marcus Aurelius. AD 121 -s sündinud temast sai Rooma keiser 40 aastat hiljem ja valitses kuni surmani 180. aastal. Võimalik, et ta oli käsutanud ühte ajaloo kõige mõjukamat impeeriumi, kuid tema huvid ulatusid kaugelt kaugemale Curia Julia marmorist müüridest: ta oli ka stoilise filosoof, kes tegeles voorust, mis edendas Wisdom, Justice, Moderage. -i.

(Siin on kogu selle nõuande loomine rutiinide loomiseks.)

Marcus Aurelius pidas neid ideid ajakirjas, mis lõpuks avaldabMeditatsioonid. Selles kirjeldas ta võimalusi enesetäiendamise nimel töötamiseks.

Üks asi, millega ta vaeva nägi: hommikused rutiinid. Nagu biograaf Frank Mclynn täheldas, "Marcus oli unetus, kes vihkas hommikul voodist tõusmist - tõsine süü Rooma kultuuris, kus inimesed pidasid vooruseks, et olla Betimes."

Selle tulemusel tegi Marcus Aurelius kooskõlastatud pingutusi, et end iga päev voodist lohistada. "Hommikul, kui tõusete tahtmatult, laske sellel mõttel kohal olla - tõusen inimese tööle," kirjutas ta. Ta kasutas seda mantrat motivatsioonina oma päeva käivitamiseks, mitte "lamada voodipesudes ja hoian end soojas", teise sajandi ekvivalenti nupule lüüa. See oli esimene samm voorusliku päeva elamise töö tegemisel.