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Planen Sie den Tag wie Benjamin Franklin

Benjamin Franklin war vielleicht kein römischer Kaiser, aber der Gründungsvater, der Drucker und der Erfinder ringen mit der gleichen Frage wie Marcus Aurelius: Was bedeutete es, ein tugendhaftes Leben zu führen? Franklin behielt seine eigene Liste von Tugenden bei: Mäßigkeit, Stille, Ordnung, Lösung, Sparalität, Industrie, Aufrichtigkeit, Gerechtigkeit, Mäßigung, Sauberkeit, Ruhe, Keuschheit und Demut.BBW Sexuhls

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Er glaubte, Aktionen sprachen lauter als Worte, also wollte Franklin diese Tugenden nicht nur unterstützen; Er wollte sie durch alltägliche Gewohnheiten üben. Dazu plante Franklin seine Tagesstunde für Stunde.

Jeder Tag begann mit einem Weckruf am frühen Morgen. Er stieg um 5 Uhr morgens aus dem Bett und verbrachte die nächsten drei Stunden damit, zu waschen, zu frühstücken, den Tag zu planen und über eine wichtige Frage nachzudenken: „Was nützt ich diesen Tag?“ Diese Morgenmeditation hat ihm wahrscheinlich geholfen, Absicht, Fokus und Bedeutung zu bringen, als er seine Arbeit nachging. Black Sexuhlpuppe

Ein weiterer seiner morgendlichen Rituale war vielleicht weniger kontemplativ, aber anscheinend nicht weniger belebend: mindestens eine halbe Stunde im Nude zu sitzen. In einem Brief von 1768 an den französischen Arzt Jacques Barbeu-Dubourg beschrieb Franklin die Praxis, in der kalten Luft als „eine Spur oder ein Tonic Bad“ zu sitzen-eine, die er dem „Schock“ eines kalten Wasserbades vorzog.