153cm Robert Crimo Living Xenompph Alien Sex Dolls

Je lepší stoupat brzy nebo spát? Espresso nebo dopřát si hrnec čaje? Milujte je nebo je nenávidět, ranní rituály mohou nastavit tón pro zbytek dne.

Moderní trenéři a trendy, kteří nepřetržitě vytvářejí nové způsoby, jak optimalizovat hodiny v den, ale jejich impuls není nic nového. Od Marcus Aurelius po Ludwiga Van Beethovena vymýšlí ranní rutiny, které inspirují produktivitu a zaměření po staletí.

Jaké nugety moudrosti mohou některé z nejuznávanějších postav v historii dávat rutinní hledačům 21. století? Mini Sex Doll

Marcus Aurelius by se zamračil na zasažení „snooze“

Předtím, než existovali svépomocné guru, byl Marcus Aurelius. Narodil se ve 121 nl 121 a stal se císařem Říma o 40 let později a vládl až do své smrti v roce 180. Možná přikázal jednomu z nejvlivnějších říší v historii, ale jeho zájmy se rozšířily daleko za mramorové stěny Julia: byl také stoický filozof, který pronásledoval virtuální život, ten, který prosazoval moudrost, spravedlnost, a odvaha a odvaha a odvaha a odvaha a odvaha a odvaha a odvaha a odvaha a odvaha a odvaha a odvaha a odvaha a odvahu.

(Zde je věda za všemi touto radou k vytvoření rutin.)

Marcus Aurelius přemýšlel o těchto myšlenkách v časopise, který by byl nakonec zveřejněn jakoMeditace. V něm nastínil způsoby, jak pracovat na sebepoškozování.

Jedna věc, se kterou bojoval: ranní rutiny. Jak poznamenal životopis Frank McLynn, „Marcus byl nespavost, který ráno nenáviděl vstoupit z postele - vážná chyba v Římě, kde ji lidé považovali za ctnost, která byla zasažena.“

Výsledkem je, že Marcus Aurelius vyvinul společný úsilí, aby se každý den táhl z postele. "Ráno, když neochotně vstáváte, nechte tuto myšlenku přítomnou - stoupím na práci lidské bytosti," napsal. Tuto mantru použil jako motivaci, aby nastartoval svůj den, ne „ležel v ložech a udržel se v teple“, což je ekvivalent druhého století stisknout tlačítko snooze. Byl to první krok k tomu, aby pracoval na živobytí v ctnostném dni.