153cm Robert Crache Viva Xenomprph bambole di sessu

Hè megliu à cresce prima o dorme? Falà un espresso o indulge in un pote di tè? Amassi o lattalli, i rituali di a mattina ponu mette u tonu per u restu di u ghjornu.

A vita di a vita mudernamica è trenddes continuamente ingegnere novi per ottimisà ore in u ghjornu, ma u so impulsu ùn hè nunda di novu. Da Marcus Aurellu A Ludwig Van Beethen, l'omu sò stati salvatiche ruthen chì ispiranu a produtividade è à u focu di secundes.flas pollo pugli

Chì pepite di a saviezza pò alcune di e figure più realizate di a storia dà a rutina di u 21u seculu? Mini pupax doll

Marcu Aurelius frigiò u colpu "snooze"

Prima di C'ASU GURO, aiutu, seliuvu, ci era MARCUS Aureliu. Natu in Ad 121, diventò imperatore di Roma 40 anni è u Rignata finu à a so parte di i marchi di marmura chì era statu un filusual di u maritu, quellu chì prumove WISPO, puru, ghjustizia

(Eccu a scienza daretu à tuttu ciò chì cunsigliu per creà rutini.)

Marcus Aurelius mused nantu à sti idee in una ghjurnale chì averia da esse publicatu cum'èMeditazione. In questu, hà alluntanatu i modi di travaglià in auto-migliurà.

Una cosa chì hà luttatu cù: e rutine di a mattina. Cum'è bicelli 的 Mclynn osservò: "Marcus era un insomniacu chì hà odiatu à andà in lettu à a mattina - un seriu difettu in a cultura di Roma induve hà cunsideratu una virtimetti."

Comu u risultatu, Marcus Aureliu hà fattu un sforzu cuncepitu per gestisce si da u lettu ogni ghjornu. "À a mattina quandu tù si allughjate senza dispiandre, lasciemu questu pensamentu chì esse presente - Aghju risente regerchi-mi vogliu u travagliu di un essere umanu", hà scrittu. Hà adupratu questa mavra cum'è motivazione per u ghjutura di u ghjornu, micca "Prufessiva in u pastori è mantenenu caldu", u secondu equivalente di u snozzicu. Hè statu u primu passu per fà u travagliu di vive fora un ghjornu virtuosu.