153 см Роберт Крымо Жывы Xenomprph іншапланетныя сэксуальныя лялькі

Ці лепш расці рана альбо спаць? Уніз эспрэса альбо аддайце сабе гаршчок з гарбатай? Любіце іх альбо ненавідзяць іх, ранішнія рытуалы могуць задаць тон астатняй частцы дня.

Трэнеры па сучасным жыцці і мадэлі, якія пастаянна інжыніруюць новыя спосабы аптымізацыі гадзін у дзень, але іх імпульс не з'яўляецца новым. Ад Маркуса Аўрэліуса да Людвіга ван Бетховена, людзі прыдумляюць ранішнія працэдуры, якія натхняюць на прадукцыйнасць і ўвага на працягу стагоддзя

Якія самародкі мудрасці могуць некаторыя з самых дасягнутых фігур у гісторыі даюць руцінныя асобы 21-га стагоддзя? Міні -сэкс -лялька

Маркус Аўрэлій нахмурыўся, калі б'е "Стані"

Да таго, як былі гуру самадапамогі, быў Маркус Аўрэлій. Нарадзіўшыся ў 121 г. н.э., ён стаў імператарам Рыма праз 40 гадоў і панаваў да смерці ў 180 годзе. Магчыма, ён загадаў адной з самых уплывовых імперый у гісторыі, але яго інтарэсы выходзілі далёка за межы мармуровых сцен Курыі Юліі: ён таксама быў стаічным філосафам, які займаўся цвёрдай жыццём, якая займалася тым, што спрыяла, што садзейнічала мудрыя, мадэрацыі і мужнасці.

(Вось навука, якая стаіць за ўсімі парадамі, каб стварыць працэдуры.)

Маркус Аўрэлій разважаў над гэтымі ідэямі ў часопісе, які ў канчатковым выніку будзе апублікаваны якРазважанні. У ім ён выклаў спосабы працы над самаўдасканаленнем.

Адно, з чым ён змагаўся: Ранішнія працэдуры. Як заўважыў біёграф Фрэнк Маклін, "Маркус быў бессань, які раніцай ненавідзеў выходзіць з ложка - сур'ёзная віна ў культуры Рыма, дзе людзі лічылі гэта цнотай, каб быць уверх".

У выніку Маркус Аўрэлій прыклаў узгодненыя намаганні, каб кожны дзень цягнуць сябе з ложка. "Раніцай, калі вы не жадаеце, хай гэтая думка будзе прысутнічаць - я падымаюся да працы чалавека", - напісаў ён. Ён выкарыстаў гэтую мантру як матывацыю, каб пачаць свой дзень, а не "ляжаць у пасцельных прыналежнасцях і сагрэць сябе", эквівалент другога стагоддзя, каб націснуць кнопку Snooze. Гэта быў першы крок у выкананні працы ў дабрадзейны дзень.