153 см грудастая сілікона -іншапланетная робататэхнічная палавая лялькі

Плануйце дзень, як Бенджамін Франклін

Бенджамін Франклін, магчыма, не быў рымскім імператарам, але бацька -заснавальнік, прынтэр і вынаходнік змагаліся з тым жа пытаннем, што і Маркус Аўрэлій: што гэта азначала жыць дабрадзейным жыццём? Франклін захаваў уласны спіс цнотаў: тэмпература, маўчанне, парадак, дазвол, ашчаднасць, прамысловасць, шчырасць, справядлівасць, мадэрацыю, чысціню, спакой, цнатлівасць і пакорлівасць.

(Вы хочаце есці больш гародніны? Паспрабуйце гэта.)

Ён лічыў, што дзеянні гаварылі гучней, чым словы, таму Франклін не толькі хацеў ухваліць гэтыя цноты; Ён хацеў практыкаваць іх праз штодзённыя звычкі. Для гэтага Франклін запланаваў свой дзень на гадзіну.

Кожны дзень пачынаўся з ранняга ранішняга званка. Ён устаў з ложка ў 5:00 раніцы і правёў наступныя тры гадзіны мыцця, еў сняданак, планаваў дзень і разважаў над ключавым пытаннем: "Што добра мне зрабіць у гэты дзень?" Сёння раніцай медытацыя, верагодна

Яшчэ адзін з яго ранішніх рытуалаў, магчыма, быў менш сузіральным, але, мабыць, не менш падбадзёрлівым: сядзець у аголеным не менш за паўгадзіны. У лісце да 1768 года да французскага ўрача Жака Барбе-Д-Курга Франклін апісаў практыку сядзення ў халодным паветры як як "падшыпнік альбо танічную ванну"-той, які ён аддаваў перавагу "шоку" халоднай ванны.