170 sm nəhəng boobs məmə sinə, kişilər üçün mastürbasyonlar üçün

Sümükləri sakitləşdirmək üçün isti vanna qəbul etmək əsrlər boyu populyar bir istirahət üsulu olmuşdur. İsti suda çimmək təcrübəsi, şəfa güclərinə inanan yunanlar və romalılar kimi qədim sivilizasiyalara geri aiddir. Bu vaxtsız ənənə zamanın sınağına qədəm qoydu və stressi açmaq və yüngülləşdirmək üçün təsirli bir yol olmağa davam edir .Məsli skelet seks kukla

Gərginlik hiss etdiyimiz zaman əzələlərimizi sıxmağa meyllidir, narahatlığa və ağrıya səbəb olur. İsti bir vanna, qan dövranını artıraraq və təbii ağrı kəsiciləri olan endorfinlərin sərbəst buraxılmasını təşviq etməklə bu əzələləri rahatlamağa kömək edir. Suyun istiliyi də iltihabı və şişkinliyi azaltmağa kömək edir, qıvrımlar üçün rahatlıq verir.

Bundan əlavə, isti vanna qəbul etmək, zehni rifahımıza müsbət təsir göstərə bilər. Gündəlik həyatın stresslərindən qaçmağa imkan verən sakitləşdirici bir mühit yaradır. İsti suya batırılmağın sakitləşdirici sensasiyası ürək dərəcəmizi və qan təzyiqimizi azaltmağa kömək edir, istirahət vəziyyətini azaltmağa kömək edir.

Bundan əlavə, epsom duzları və ya efir yağları kimi müəyyən maddələr əlavə etmək, isti hamamın terapevtik faydalarını artıra bilər. Epsom duzlarında əzələ rahatlaması ilə tanınan maqnezium sulfat var. Lavanda və ya çobanyastığı kimi efir yağları həm ağıl, həm də bədənə sakitləşdirici təsir göstərir.

Sonda, isti vanna qəbul etmək yalnız xoş bir təcrübə deyil, həm də gərgin əzələləri sakitləşdirmək və istirahət etmək üçün təsirli bir yoldur. Bu klassik təcrübə tarix boyu fiziki və psixi sağlamlıq faydaları üçün əziz oldu. Beləliklə, növbəti dəfə özünüzü stresli və ya gərgin hiss edirsən, niyə bu ebedi rituala əylənmirsən?