153cm Robert Crimo Living Xenomprph Alien Sex Dolls

هل من الأفضل أن ترتفع مبكرًا أم النوم؟ أسفل إسبرسو أو تنغمس في وعاء من الشاي؟ أحبهم أو يكرهونهم ، يمكن لطقوس الصباح ضبط النغمة لبقية اليوم.

يقوم المدربون ومقاطعات الحياة الحديثة في العصر الحديث بتصنيع طرق جديدة لتحسين الساعات في اليوم ، لكن اندفاعهم ليس بالأمر الجديد. من ماركوس أوريليوس إلى لودفيج فان بيتهوفن ، ابتكر البشر إجراءات صباحية تلهم الإنتاجية والتركيز لعدة قرون.

ما هي شذرات الحكمة التي يمكن أن تمنحها بعض الشخصيات الأكثر إنجازًا في التاريخ الباحثين الروتينيين في القرن الحادي والعشرين؟ دمية الجنس الصغيرة

كان ماركوس أوريليوس يعبّر على ضرب "الغفوة"

قبل أن يكون هناك معلمو المساعدة الذاتية ، كان هناك ماركوس أوريليوس. وُلد في عام 121 ميلادي ، وأصبح إمبراطورًا لروما بعد 40 عامًا وحيد حتى وفاته في عام 180. ربما يكون قد قاد واحدة من أكثر الإمبراطوريات نفوذاً في التاريخ ، لكن مصالحه امتدت إلى أبعد من الجدران الرخامية في كورريا جوليا

(إليك العلم وراء كل هذه النصيحة لإنشاء إجراءات.)

فكر ماركوس أوريليوس في هذه الأفكار في مجلة سيتم نشرها في النهاية على أنهاالتأملات. في ذلك ، حدد طرقًا للعمل على تحسين الذات.

شيء واحد كافح معه: إجراءات الصباح. كما لاحظ كاتب السيرة فرانك مكلين ، "كان ماركوس أرقًا يكره الخروج من السرير في الصباح - وهو خطأ خطير في ثقافة روما حيث اعتبر الناس أنها فضيلة أن تكون رهان".

ونتيجة لذلك ، بذل ماركوس أوريليوس مجهودًا متضافرًا لسحب نفسه من السرير كل يوم. "في الصباح عندما ترتفع عن غير قصد ، دع هذا الفكر موجود - أنا أتعامل مع عمل إنسان" ، كتب. لقد استخدم هذا المانترا كحافز لبدء يومه ، وليس "الاستلقاء في مربعات السرير والحفاظ على نفسي دافئًا" ، أي ما يعادله في القرن الثاني من ضرب زر الغفوة. كانت هذه هي الخطوة الأولى في القيام بعمل العيش في يوم فاضل.