153 سم مفلس سيليكون دمى الجنس الروبوت الأجنبي

خطط لليوم مثل بنيامين فرانكلين

ربما لم يكن بنيامين فرانكلين إمبراطورًا رومانيًا ، لكن الأب المؤسس والطابعة والمخترع تصارع بنفس السؤال مثل ماركوس أوريليوس: ماذا يعني أن تعيش حياة فاضلة؟ حافظ فرانكلين على قائمة الفضائل الخاصة به: الاعتدال ، الصمت ، النظام ، القرار ، الإقصاء ، الصناعة ، الإخلاص ، العدالة ، الاعتدال ، النظافة ، الهدوء ، العفة ، والتواضع.

(هل تريد أن تأكل المزيد من الخضار؟ جرب هذا.)

كان يعتقد أن الأفعال تحدثت بصوت أعلى من الكلمات ، لذلك لم يرغب فرانكلين في تأييد هذه الفضائل فقط ؛ أراد أن يمارسهم من خلال العادات اليومية. للقيام بذلك ، خطط فرانكلين خارج ساعة من ساعة.

بدأ كل يوم مع مكالمة إيقاظ في الصباح الباكر. خرج من السرير في الساعة 5:00 صباحًا وقضى الساعات الثلاث المقبلة في الغسيل ، وتناول وجبة الإفطار ، والتخطيط اليوم ، والتفكير في سؤال رئيسي: "ما الجيد الذي سأفعله هذا اليوم؟" من المحتمل أن يكون التأمل في هذا الصباح قد ساعده في تحقيق النية والتركيز والمعنى أثناء قيامه بعمله.

ربما كان أحد طقوسه الصباحية أقل تأملاً ، ولكن يبدو أنه لا يقل عن تنشيط: الجلوس في العارية لمدة نصف ساعة على الأقل. في خطاب عام 1768 إلى الطبيب الفرنسي جاك باربيو-دوبورغ ، وصف فرانكلين ممارسة الجلوس في الهواء البارد بأنها "حمام أو منشط"-وهو ما يفضله "صدمة" حمام المياه البارد.