እ.ኤ.አ.

ብዙ የጎልማሳ አሻንጉሊቶች አሜሪካ, ካናዳ, ጀርመን እና ቤልጅየም መጋዘን, ፈጣን ማድረስ!  

የተጨናነቁ ጡንቻዎች እንዲያንቀሳቅሱ ሞቅ ያለ ገላውን መውሰድ ለዘመናት ታዋቂ የመዝናኛ ዘዴ ነው. በሞቃት ውሃ ውስጥ የመታጠብ ተግባር እንደ ግሪኮች እና ሮማውያን ያሉ የጥንት ስልጣኔዎች በተወሰኑ የውሃ ፍጡር ኃይሎች ያምናሉ. ይህ ጊዜ የሌለው ባህል የጊዜ ፈተናን ቆሞ ቆሞ ነበር እናም ጭንቀትን ለማቃለል እና ለማቃለል ውጤታማ የሆነ መንገድ መኖሩ ይቀጥላል.

ውጥረት ስንሰማ ጡንቻዎቻችን አጥብቀው ያጠናክራሉ, እናም ህመም እና ህመም ያስከትላል. ሞቅ ያለ መታጠቢያ የደም ዝውውርን በመጨመር እነዚህን ጡንቻዎች ለማዝናናት እና የተፈጥሮ ህመምተኞች ናቸው. ከውሃው ውስጥ ያለው ሙቀት ለበሽተኞች መገጣጠሚያዎች እፎይታን በመስጠት እብጠት እና እብጠት እንዲኖር እንዲሁም ለጉድጓዴዎች እፎይታ ይሰጣል.

በተጨማሪም ሞቅ ያለ መታጠቢያ መውሰድ በአእምሮ መልካም ጤንነታችን ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል. በዕለት ተዕለት ኑሮዎች ጭንቀቶች ለማምለጥ የሚያስችለን የማረጋጋሪያ አካባቢ ይፈጥራል. በሞቃት ውሃ ውስጥ ተጠምቀው የመጠመቅ ስሜት የልብ ምት እና የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳል, የመዝናኛ ሁኔታን ለማምጣት ይረዳል.

በተጨማሪም, እንደ ኢ.ሲ.ፒ. ጨው ወይም አስፈላጊ ዘይቶች ያሉ የተወሰኑ ንጥረ ነገሮችን በመጨመር የሞቀውን መታጠቢያ የሕክምና አጠቃቀምን ሊያሻሽሉ ይችላሉ. ESTS ጨው በጡንቻዎች - ዘና በማለቁ ባህሪዎች የሚታወቁ የማግኔኒየም ሲሊኬትን ይይዛሉ. እንደ LEVERAIS ወይም ሻምሞሊ ያሉ አስፈላጊ ዘይቶች በአዕምሮ እና በሰውነት ላይ የተረጋጉ ተፅእኖ አላቸው. የ sex ታ አሻንጉሊት

ለማጠቃለል ያህል ሞቅ ያለ መታጠቢያ መውሰድ አስደሳች ተሞክሮ ብቻ ሳይሆን የጡንቻ ጡንቻዎችን ለማጎልበት እና ዘና ለማለት ውጤታማ መንገድም ነው. ይህ ክላሲክ ልምምድ በታሪክ ዘመናት ሁሉ አካላዊ እና አእምሯዊ ጤንነት ጥቅማጥቅሜ ነበር. ስለዚህ በሚቀጥለው ጊዜ እንደተጨነቁ ወይም ውጥረት ሲሰማዎት, በዚህ ጊዜ ባልተለዘዘ የአምልኮ ሥነ ሥርዓት ለምን አያገኙም?