እ.ኤ.አ.

ብዙ የጎልማሳ አሻንጉሊቶች አሜሪካ, ካናዳ, ጀርመን እና ቤልጅየም መጋዘን, ፈጣን ማድረስ!

የተጨናነቁ ጡንቻዎች እንዲያንቀሳቅሱ ሞቅ ያለ ገላውን መውሰድ ለዘመናት ታዋቂ የመዝናኛ ዘዴ ነው. በሞቃት ውሃ ውስጥ የመታጠብ ተግባር እንደ ግሪኮች እና ሮማውያን ያሉ የጥንት ስልጣኔዎች በተወሰኑ የውሃ ፍጡር ኃይሎች ያምናሉ. ይህ ጊዜ የሌለው ባህል የጊዜ ፈተናን ቆሞ ቆሞ ነበር እናም ጭንቀትን ለማቃለል እና ለማቃለል ውጤታማ የሆነ መንገድ መኖሩ ይቀጥላል .mif

ውጥረት ስንሰማ ጡንቻዎቻችን አጥብቀው ያጠናክራሉ, እናም ህመም እና ህመም ያስከትላል. ሞቅ ያለ መታጠቢያ የደም ዝውውርን በመጨመር እነዚህን ጡንቻዎች ለማዝናናት እና የተፈጥሮ ህመምተኞች ናቸው. ከውሃው ውስጥ ያለው ሙቀት እንዲሁ ለመገጣማትም እፎይታን በመስጠት እብጠት እና እብጠት ለመቀነስ ይረዳል.

በተጨማሪም ሞቅ ያለ መታጠቢያ መውሰድ በአእምሮ መልካም ጤንነታችን ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል. በዕለት ተዕለት ኑሮዎች ጭንቀቶች ለማምለጥ የሚያስችለን የማረጋጋሪያ አካባቢ ይፈጥራል. በሙቅ ውሃ ውስጥ ተጠምቀው የመጠመቅ ስሜት የልብ ተመን እና የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳል, የመዝናኛ ዘይቤዎችን ማካተት ይረዳል. Loli የወሲብ አሻንጉሊት

በተጨማሪም, እንደ ኢ.ሲ.ፒ. ጨው ወይም አስፈላጊ ዘይቶች ያሉ የተወሰኑ ንጥረ ነገሮችን በመጨመር የሞቀውን መታጠቢያ የሕክምና አጠቃቀምን ሊያሻሽሉ ይችላሉ. ESTS ጨው በጡንቻዎች - ዘና በማለቁ ባህሪዎች የሚታወቁ የማግኔኒየም ሲሊኬትን ይይዛሉ. እንደ LEVERAIS ወይም ሻምሞሊ ያሉ አስፈላጊ ዘይቶች በአእምሮም ሆነ በሰውነት ላይ የተረጋጉ ተጽዕኖዎች ናቸው

ለማጠቃለል ያህል ሞቅ ያለ መታጠቢያ መውሰድ አስደሳች ተሞክሮ ብቻ ሳይሆን የጡንቻ ጡንቻዎችን ለማጎልበት እና ዘና ለማለት ውጤታማ መንገድም ነው. ይህ ክላሲክ ልምምድ በታሪክ ዘመናት ሁሉ አካላዊ እና አእምሯዊ ጤንነት ጥቅማጥቅሜ ነበር. ስለዚህ በሚቀጥለው ጊዜ እንደተጨነቁ ወይም ውጥረት ሲሰማዎት, በዚህ ጊዜ ባልተለዘዘ የአምልኮ ሥነ ሥርዓት ለምን አያገኙም?